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title: ADHD社員のミスを誘発する焦りを防止する
description: ADHDのミス防止
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 Feb 7, 2025, 11:30:13 PM

# ADHD社員のミスを誘発する焦りを防止する

[佐々木創太](http://support.job-cre.jp/ブログ/author/佐-木創太)

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### はじめに

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ADHDの社員が焦りによるミスを減らし、冷静に仕事を進められるようにするには、**「環境の整備」と「具体的な指導法」**の両方が重要です。以下、具体的な方法を事例とともに紹介します。
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#### 1. 焦りを防ぐための環境整備

```
 
```

##### ① タスクの優先順位を可視化する

```
事例：To-Doリストと優先順位のルール化ADHDの社員は、目の前のことに気を取られがちで、やるべきことの順序が曖昧になりやすいです。→ やるべきタスクを「緊急度」「重要度」で整理し、焦らず進められる環境を作る。✅ 具体的な方法 • 朝の時点で「今日やるべき仕事」を上司と一緒に整理（優先度A・B・Cなど） • 付箋やデジタルツール（Trello, Google Keep）で可視化 • 「いまはこれに集中してOK」と伝えることで不安を減らす
```

##### ② 「締め切り」を柔軟に管理

```
事例：「バッファを持った締め切り設定」ADHDの社員は「ギリギリになって焦る」ことが多いため、余裕を持った締め切り設定が有効です。✅ 具体的な方法 • 例えば「水曜日までの提出」と言われると、水曜日ギリギリにやる傾向がある→ 実際の締め切りより1日早い「社内締め切り」を設定 • 「〇〇までに終わる？」ではなく、「15時までにここまで進めよう」と小さな区切りをつける
```

#### 2. 管理職による効果的な指導法

```
 
```

##### ① 「大丈夫、焦らなくていい」と安心感を与える

```
事例：「ペースメーカー型の声かけ」ADHDの社員は「急がなきゃ」という焦りから、ミスが増えることが多いです。→ 上司が意図的に「落ち着いて進めていい」と声をかけるだけで、安心して作業できる。✅ 具体的な声かけ • 「焦らなくていいよ、今はこの作業だけに集中しよう」 • 「次のステップは〇〇だから、ここを落ち着いてやろう」✅ やってはいけないNG例×「もう終わった？」（プレッシャーを感じて焦る）×「早くやって！」（焦りがパニックを引き起こす）
```

##### ② ミスしたときの「振り返り方法」を決めておく

```
事例：「ミスを責めず、改善策を一緒に考える」ADHDの社員はミスを指摘されると自己否定に陥りやすいため、「改善策」に焦点を当てることが重要。✅ 具体的なフィードバック方法 1. 事実の確認：「この部分でミスがあったね」 2. 理由を本人に考えさせる：「どんな流れでやったの？」 3. 改善策を一緒に考える：「次はどうすれば防げるかな？」NG例：「なんでこんなミスしたの？」→ 責められて萎縮する
```

##### ③ 「完了」の定義を明確にする

```
事例：「やりっぱなしミスを防ぐ」ADHDの社員は「終わったつもり」が多く、細かい確認を忘れがち。→ 「この作業はどこまでやれば完了？」を明確にすることで、焦りによる確認不足を防ぐ。✅ 具体的な方法 • 作業前に「チェックリスト」を作る（例：送信前に誤字チェック） • 「完了報告」を必須にする（例：「〇〇が終わりました」と口頭 or チャットで報告）
```

### 3. まとめ

```
✅ 環境整備 1. 優先順位を可視化（To-Doリスト、朝のタスク整理） 2. バッファを持った締め切り設定（社内締め切りを前倒し）✅ 管理職の指導法 1. 「焦らなくていい」と安心感を与える（落ち着かせる声かけ） 2. ミスの振り返りをポジティブに（責めずに「次どうする？」と改善策を考える） 3. 「完了」の定義を明確にする（やりっぱなしミスを防ぐ）このような対策を組み合わせることで、ADHD社員が焦らず冷静に仕事を進められるようになります。
```

 

[ADHD](http://support.job-cre.jp/ブログ/tag/adhd)

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[障がい者雇用](http://support.job-cre.jp/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0/tag/%E9%9A%9C%E3%81%8C%E3%81%84%E8%80%85%E9%9B%87%E7%94%A8), [発達障害](http://support.job-cre.jp/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0/tag/%E7%99%BA%E9%81%94%E9%9A%9C%E5%AE%B3), [ASD](http://support.job-cre.jp/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0/tag/asd), [ADHD](http://support.job-cre.jp/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0/tag/adhd), [LD](http://support.job-cre.jp/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0/tag/ld), [発達障がいグレーゾーン](http://support.job-cre.jp/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0/tag/%E7%99%BA%E9%81%94%E9%9A%9C%E3%81%8C%E3%81%84%E3%82%B0%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%82%BE%E3%83%BC%E3%83%B3), [精神障害](http://support.job-cre.jp/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0/tag/%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E9%9A%9C%E5%AE%B3)

## [障害者手帳を取得するデメリットはある？](http://support.job-cre.jp/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0/%E9%9A%9C%E5%AE%B3%E8%80%85%E6%89%8B%E5%B8%B3%E3%82%92%E5%8F%96%E5%BE%97%E3%81%99%E3%82%8B%E3%83%87%E3%83%A1%E3%83%AA%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%AF%E3%81%82%E3%82%8B)

[佐々木創太](http://support.job-cre.jp/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0/author/%E4%BD%90-%E6%9C%A8%E5%89%B5%E5%A4%AA) 

 Mar 25, 2025, 11:24:30 PM

はじめに 発達障害の人が障害者手帳（精神障害者保健福祉手帳）を取得することにはメリットも多いですが、いくつかのデメリットもあります。 主なデメリット 1. 周囲の偏見や誤解を受ける可能性 •...

[続きを読む](http://support.job-cre.jp/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0/%E9%9A%9C%E5%AE%B3%E8%80%85%E6%89%8B%E5%B8%B3%E3%82%92%E5%8F%96%E5%BE%97%E3%81%99%E3%82%8B%E3%83%87%E3%83%A1%E3%83%AA%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%AF%E3%81%82%E3%82%8B)

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[障がい者雇用](http://support.job-cre.jp/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0/tag/%E9%9A%9C%E3%81%8C%E3%81%84%E8%80%85%E9%9B%87%E7%94%A8), [発達障害](http://support.job-cre.jp/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0/tag/%E7%99%BA%E9%81%94%E9%9A%9C%E5%AE%B3), [ADHD](http://support.job-cre.jp/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0/tag/adhd), [発達障がいグレーゾーン](http://support.job-cre.jp/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0/tag/%E7%99%BA%E9%81%94%E9%9A%9C%E3%81%8C%E3%81%84%E3%82%B0%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%82%BE%E3%83%BC%E3%83%B3)

## [ADHDを新規採用する際のポイント](http://support.job-cre.jp/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0/adhd%E3%82%92%E6%96%B0%E8%A6%8F%E6%8E%A1%E7%94%A8%E3%81%99%E3%82%8B%E9%9A%9B%E3%81%AE%E3%83%9D%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%88)

[佐々木創太](http://support.job-cre.jp/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0/author/%E4%BD%90-%E6%9C%A8%E5%89%B5%E5%A4%AA) 

 Dec 23, 2024, 1:14:29 AM

はじめに ADHDの方を営業職として雇用する際、特性が業務に適応できるかどうかを見極めるためには、以下のようなツールや判断材料、効果的な質問の仕方を活用すると良いでしょう。 1. 判断材料 (1)...

[続きを読む](http://support.job-cre.jp/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0/adhd%E3%82%92%E6%96%B0%E8%A6%8F%E6%8E%A1%E7%94%A8%E3%81%99%E3%82%8B%E9%9A%9B%E3%81%AE%E3%83%9D%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%88)

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 Mar 11, 2025, 6:02:52 PM

はじめに...

[続きを読む](http://support.job-cre.jp/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0/%E7%99%BA%E9%81%94%E9%9A%9C%E5%AE%B3%E3%81%8C%E9%9A%9C%E5%AE%B3%E5%B9%B4%E9%87%91%E3%82%92%E5%8F%97%E7%B5%A6%E3%81%99%E3%82%8B%E6%96%B9%E6%B3%95)

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